Maitsvad ja tervislikud saunajärgsed joogiretseptid

Pärast saunas higistamist on oluline taastada vedeliku tase organismis. Proovige neid mõnusaid ja tervislikke soome loodusest inspireeritud joogiretsepte. Pakkuge külalistele või nautige ise. Marjad sisaldavad palju vitamiine, antioksüdante ja kiudaineid, mis aitavad taastuda, parandavad ainevahetust ja tugevdavad immuunsüsteemi. Veidi soola sisaldab elektrolüüte, mis aitavad teie kehal hoida kehas rohkem vett ning hoiavad ära dehüdratsiooni.

Saunavaim

mustikad
vesi
mesi
kaselehed
näputäis soola

Tulekamber

gaaseeritud mineraalvesi
metsmaasikad
kaselehed
näputäis värsket tšillit

Leili mojito

mesi
laim
kasemahl
gaaseeritud mineraalvesi
purustatud jää
piparmündilehed
näputäis soola

Purustage piparmündilehed, mesi ja laimiviilud klaasis või kannus Lisage veidi kasemahla. Täitke klaas purustatud jääga. Täitke klaas või kann ääreni mineraalveega. Serveerige lusika või keskkonnasõbralike paberkõrtega.

Kaunistamise nipp: lisage vette söödavaid lilleõisi või kaselehti ja külmutage need jäävalmistajas. Ilusad jääkuubikud lisavad lihtsale veeklaasile värvi, kui teil on kiire või eelistate maitsestamata vett.

Nautige!