Kuuma ja kuiva sauna eelised
Kuiva sauna tugev kuumus aitab taastuda pärast treeningut ja on suurepärane viis lihaste lõdvestamiseks.
Tugevam kuumus suurendab südame löögisagedust nagu kardiovaskulaarne treening ning mõjub hästi teie südamele.
Higistamine aitab eemaldada surnud naharakke ja on õrnem viis naha koorimiseks kui paljud abrasiivsed nahahooldustooted. Enne sauna käige kindlasti duši all, sest nahk peab olema puhas – bakterid ja higi koos ei ole nahale hea.
Higistamine parandab ka naha verevarustust.
Kuumusest tekkiv higi vähendab veepeetust ja kiirendab ainevahetust – dehüdratsiooni vältimiseks jooge kindlasti vett.
Auru ja madalama kuumuse eelised
Mõne jaoks on lõõgastavam ja teraapilisem kogemus hoopis aurusem ja madalam kuumus. Kõik ei taha muuta saunaskäiku võistluseks, et näha, kes 100-kraadises kuumuses kõige kauem vastu peab! Eks mõni soomlane teeb saunast ka võistluse, aga sellest hiljem.
Mõnele võib pehmem leil tunduda lõõgastavam ja teraapilisem. Wall Combi kerisel on kivist anum, kuhu saab saunaelamuse täiustamiseks lisada lõhnaaineid ja eeterlikke õlisid.
Aur avab nahapoorid, mis muudab puhastamise lihtsamaks ja laseb nahahooldustoodetel sügavamale nahka tungida.
Aur ja niiske õhk tekitavad limaskesta eritisi ja avavad hingamisteid, leevendades astmat ja hingamisteede ummistusi.
Aur ja madalam kuumus on parem valik inimestele, kes põevad rosaatseat – nahahaigust, mille puhul veresooned laienevad, põhjustades punetust. Rosaatsea vallandab äkiline kuumuse muutus, mistõttu soovitame sellistel saunasõpradel kasutada saunas madalamat kuumust.
Siiski pole vaja nende kahe tüübi vahel valida. Wall Combi on integreeritud reguleeritava aurutiga keris, mis sobib neile, kes eelistavad niiskust, kuid seda saab kasutada ka traditsioonilise saunakerisena, kui auruti funktsioon välja lülitada. Tegemist on mitmekülgse kerisega, mida saab reguleerida kõige erinevamate soovide järgi – mugav omadus, kui teie saunakaaslastel on erinevad eelistused.
