Vinkkejä lasten kanssa saunomiseen
Lasten on turvallisinta saunoa aina aikuisen kanssa. Mitoita saunakäyntien ajankohta ja kesto lapsesi iän, yleisen terveydentilan ja yksilöllisen temperamentin mukaan.
Harvian vinkeillä varmistat, että saunominen sujuu koko perheeltä mukavasti ja turvallisesti. Saunoessa kannattaa kiinnittää huomiota esimerkiksi lämpötilaan: se kannattaa säätää lapsille miellyttävälle tasolle. Lisäksi on tärkeää huolehtia nesteytyksestä ja varmistaa, että saunominen on myös hauskaa.
Pidä saunan lämpötila lapsille sopivana
Lasten kanssa saunoessa kannattaa kaikki saunojat huomioida myös saunan lämpötilaa valitessa. Lasten saunomisesta ei ole olemassa virallisia tai vakiintuneita suosituksia. Siksi onkin tärkeää kiinnittää huomiota lapseen ja tarkkailla hänen vointiaan saunomisen aikana ja sen jälkeen.
Yleisesti ottaen lapset eivät siedä yhtä korkeita lämpötiloja kuin aikuiset, ja siksi lasten tulisi myös viettää saunassa vähemmän aikaa kerrallaan. Vaikka monet aikuiset saunovatkin jopa 80 asteen lämpötilassa, lasten kannalta yleensä noin 60 asteen lämpötila on mukavampi. Tästä huolimatta jokainen vanhempi tuntee oman lapsensa parhaiten, ja lapsen reaktioita kannattaa lämpötilatason laskemisen jälkeenkin seurata tarkalla silmällä.
Muista, että löylyn heittäminen nostaa aina löylyhuoneen lämpötilaa, mikä saattaa tuntua lapsista ensi alkuun epämukavalta. Hyvä vaihtoehto on myös sijoittaa lapset istumaan perinteiseen tapaan alalauteille, missä lämpötila on alempi. Lasten tulisi viettää saunassa yhteen menoon vain muutama minuutti kerrallaan. Varmista, että lapset pääsevät tarpeeksi usein vilvoittelemaan ja tarjoa heille juotavaa. Totuttuaan saunomiseen lapset voivat alkaa viettää löylyhuoneessa pidempiäkin aikoja, jos se tuntuu heistä mukavalta.
Tee saunomisesta hauskaa
Kun saunomisesta tehdään hauskaa, lapselle muodostuu positiivisia mielleyhtymiä saunomiseen ja hän alkaa nähd ä saunan mukavana paikkana. Näin lasta voi opettaa arvostamaan suomalaista saunaperinnettä ja sen tuomia terveyshyötyjä.
Saunomisesta voi tehdä lasten kannalta hauskempaa monilla eri tavoilla. Lasten voi esimerkiksi antaa heittää löylyä vesipyssyjen avulla, tai heille voi tuoda pesu- tai löylyhuoneeseen vedellä ja kylpyleluilla täytetyn paljun. Erilaisia kylpyleluja on saatavilla paljon: valikoimaa riittää aina leikkiveneistä kumiankkoihin ja vedenkestäviin kirjoihin.
Lasten voi myös antaa soittaa lempimusiikkiaan Harvian vedenkestävillä saunakaiuttimilla. Myös Harvian saunavalaistusratkaisujen mahdollistama valaistuksen värien säätäminen on usein lapsista jännittävää.
Myös löylyjen välisistä tauoista ja saunan jälkeisestä vilvoittelusta voi tehdä lasten kannalta hauskempia. Hyvä esimerkki tästä on mehujäiden tai hedelmämehujen tarjoaminen saunomisen aikana ja sen jälkeen, mikä myös auttaa varmistamaan, että lapset saavat tarpeeksi nestettä. Rohkeimmat lapset voivat myös tutkia, millaisia jännittäviä lämpöaistimuksia saa aikaan esimerkiksi käsien tai jalkojen kastaminen jäävedellä täytettyyn paljuun.
Varmista saunan turvallisuus Harvian turvalaitteiden avulla
Harvialla on 70 vuoden kokemus saunomisesta ja saunojen turvallisuuden takaamisesta. Turvallisuus on meille ensiarvoisen tärkeää. Siksi valikoimastamme löytyykin monenlaisia tuotteita, jotka auttavat sinua ja perhettäsi saunomaan niin turvallisesti kuin mahdollista.
Hyvä esimerkki tästä ovat Harvia Xenio -ohjauspaneelit, jotka mahdollistavat sähkökiukaiden digitaalisen hallinnan. Xenio-paneeli voidaan asentaa lasten ulottumattomiin mihin tahansa saunan ulkopuolelle. Paneeleissa on myös erillinen lukitustoiminto. Kun paneeli on lukittu, sitä ei voi käyttää, ennen kuin se kytketään pois päältä ja käynnistetään uudelleen. Lukitus estää myös kiukaan etäkäynnistyksen.
Harvia tarjoaa laajan valikoiman tuotteita, joiden avulla voit varmistaa saunasi turvallisuuden. Esimerkiksi tarjoamamme suojakaiteet on räätälöity tiettyihin kiukaisiin sopiviksi ja suunniteltu estämään saunojia koskemasta vahingossa kuumaan kiukaaseen. Valikoimastamme löydät myös erilliset suojaseinät, jotka ehkäisevät saunan ylikuumenemista, sekä turvakytkimet, jotka estävät sähkökiuasta käynnistymästä, jos sen päälle on epähuomiossa asetettu jotain tavaraa.
