Woman in a steamy sauna

Kuumat ja kuivat vai lempeät ja kosteat löylyt?

Jotkut pitävät kuumasta ja kuivasta saunasta, kun taas toiset viihtyvät paremmin lempeämmästä ja höyrysaunamaisemmassa saunassa. Molemmilla saunomistavoilla on omat etunsa.

Kuuman saunan edut

  1. Korkea kuumuus rentouttaa ja palauttaa lihaksia tehokkaammin.

  2. Kuumassa saunassa syke nousee ja kuumuus vahvistaa siten sydäntä kestävyysliikuntasuorituksen tavoin.

  3. Ihon vanha solukerros poistuu hikoillessa, mikä tekee ihosta sileämmän ilman hankaavia kuorintoja.

  4. Hikoilu vahvistaa pintaverenkiertoa.

  5. Voimakas hikoilu vilkastuttaa aineenvaihduntaa, mikä voi auttaa vähentämään turvotusta.

Alternate text

Pehmeän lämmön ja höyryn edut

  1. Lempeät ja kosteat löylyt voivat joistakin tuntua terapeuttisemmalta ja rauhoittavammalta kokemukselta. Löylytuoksuilla saadaan aikaan lisätunnelmaa.

  2. Höyry avaa ihohuokosia, jolloin iho on helpompi puhdistaa. Myös ihonhoitotuotteet pääsevät tunkeutumaan syvemmälle ihohuokosiin.

  3. Höyry rentouttaa keuhkoputkia ja helpottaa siten esimerkiksi monien astmapotilaiden ja tukkoisuudesta kärsivien hengitystä.

  4. Lempeät höyryt ovat parempi vaihtoehto herkälle couperosa-iholle. Couperosa on pintaverenkierron häiriö joka aiheuttaa hiusverisuonten laajenemista niin, että ne kuultavat ihon läpi. Punoittava iho syntyy korkeissa lämpötilan vaihteluissa. Kaikki lämpötilan vaihtelut vaikuttavat punoitukseen, mutta todellisille saunafaneille lempeämmät löylyt ovat kuitenkin parempi vaihtoehto.


Harvia on kehittänyt kiukaan, jolla voit nauttia saunasta monella tapaa ja mukauttaa löylyt sinun, perheesi ja ystäviesi saunomistottumuksiin. Harvian The Wall Combi-kiuas on höyrystävä kiuasuutuus Harvian The Wall-kiuassarjassa. Perinteisten, voimakkaiden löylyjen lisäksi The Wall Combi-kiukaan erillisen integroidun höyrystimen avulla voit tehdä löylyistäsi myös pehmeät ja kosteat.